AKTIVITETER
Nøsen Rehabiliteringssenter ligger i praktfulle omgivelser på 900 moh. Det er et vakkert uforstyrret stølslandskap omgitt av åpne landskap, vann og høye fjell mellom 13-1780 moh. Her er vi opptatt av lekfulle aktiviteter som gir glede, mening og mestring.
Yoga og meditasjonsøvelser er en del av de daglige rutinene her, men vi er også svært opptatt av fysisk trening som løping, sykling, fjellturer og langrenn. Hver årstid kommer naturligvis med sine fordeler og utfordringer, men vi blir aldri lei av å utforske fjellheimen, bade i fosser, fjellvann og å nyte av den vakre naturen i sin majestetiske fargeprakt til hver årstid.
Populære lekfulle aktiviteter her er:
Sykling, løping, langrenn, sjakk, bordtennis, håndarbeid, snøscooter kjøring, klatring, volleyball, kano, kajakk, fossebading, isbading, fotturer og kontinuerlig utforskning av det vakre nærmiljøet
Vi bruker naturen aktivt i det daglige. Nyere forskning vektlegger de mange helbredende egenskaper naturen har og vi erfarer at dette er spesielt nyttet i rehabilitering av mennesker enten det er fysisk, psykisk eller sosial rehabilitering.
Det viktigste vi merker oss er at det hjelper mot stressreduksjon, fremmer ro og mentalt velvære, utvikler kognitive fordeler som styrket konsentrasjon, forbedrer sosial tilknytning og fremmer indre mening og fysisk velvære. Enkle øvelser i naturen som det å gå en lang tur, tenne bål, navigere, sette opp et telt øker selvfølelsen. Det styrker også felleskapet og man kjenner på en andektighet over den store naturen og felleskapet man er den del av.
