Brukerreisen
2
Forvandlingsfasen
All endring tar tid. I denne fasen er vi spesielt opptatt av tålmodighet, disiplin og langsiktig arbeid. Det finnes ingen quick-fix for varige endringer. God disiplin er også viktig i denne fasen. Destruktive adferdsmønstre er krevende å bryte og vi tilrettelegger for øvelser i utholdenhet, åpenhet og utvikling av en indre kraft til å møte det motstand som venter i denne fasen. Vi er opptatt av fysisk trening, daglige ansvarsoppgaver, studier og fordypning. Å tilegne seg ny kunnskap og å prøve ut nye aktiviteter og arbeidsoppgaver åpner opp for nye perspektiver og muligheter.
Daglig trening, sunt kosthold og etablering av gode rutiner og en sunn døgnrytme
Refleksjonsgrupper rundt egne tanke- og handlingsmønstre. Utvikling av selvregulering, resiliens og medmenneskelige ferdigheter
Bevisstgjøring rundt egne verdier, iboende ressurser og våken tilstedeværelse. Kontinuerlig arbeid rundt det å bedre forstå egne tanker, handlinger, impulser og handlingsmønstre i relasjoner til andre og en selv
Bevisstgjøring av sammenhengen mellom kropp og sinn. Yoga, pust, bevegelse og lett trening.
Å vekke den indre gløden og utvikle troen på at endring faktisk er mulig er helt avgjørende i denne prosessen. Dette gjør vi gjennom personlige samtaler, trening, lek og støttende fellesskap. Uten et personlig eierskap til prosessen og en tillit til at endring er mulig vil det bli vanskelig å komme videre.
Journalføring av treningsdagbok, studier, arbeid og deltagelse på fellesaktiviteter. Det er mye frihet og innsikt i disiplin. En tydelig ramme der vi møter oss selv og oppdager våre muligheter.
Konkrete handlinger hjelper oss å finne fokus, oppdage våre iboende ressurser og forbedre selvfølelsen. Her vil du få opplæring i basale arbeidsoppgaver som interesserer deg innen café, hotell og restaurant fag, transport, håndverksfag, kundeservice, renhold, bygg og anlegg.
Gjennomføringsevne til å stå i daglige rutiner, aktiviteter og ansvarsoppgaver gir indre styrke og øker personlig velvære.
